Как худеют модели Victoria Secret

Именно этот вопрос постоянно задают им журналисты. Что ж, девушки ничего не скрывают.

В первую очередь, это физические упражнения. У каждой свой любимый вид: фитнес, пилатес, бодифлекс, капоэйра, йога и т.д. Но все это обязательно сочетается со сбалансированным питанием. Что это означает – минимум обработки для продуктов питания. И как можно больше овощей и фруктов. Это органические продукты, которые в виде салатов предотвращают обезвоживание организма. Но не надо забывать и о белках. Именно они отвечают за здоровье мышц.

Девушки из Victoria Secret перепробовали на себе множество диет, это и макробиотическая, и безуглеводная, и специально для них разработанные. Но в результате у каждой свои предпочтения.

Так Андриана Лима предпочитает корректировку питания за счет порционности. Она может съесть все что захочет, но в очень маленьком количестве.

А Хайди Клум решила вовсе отказаться от хлеба, молочных продуктов, сладостей и алкоголя. Она четко высчитывает калории, ограничивая их потребление, максимум – 1200 в день.

Виктория старается кушать каждые 3 часа. Это способствует правильному метаболизму. Нет ограничений для вечернего перекуса, но обычно это яблоко, которое дарит витамины, минералы и антиоксиданты, а также ощущение сытости.

Жизель Будхен просто сама природа одарила великолепным метаболизмом. Она обожает чизбургеры и мясо в любом виде, но не поправляется. Обязательно сдабривает еду кайенским перцем.

Миранда Керр придерживается диеты по группе крови, и много пьет очищенной воды. Предпочитает сырые овощи и минимум мяса.

Эрин Хизертон последнее время придерживается безглютеновой диеты по рекомендации Синди Кроуфорд. Хотя любит иногда побаловать себя рыбой и курицей.

Линдсей Эллингсон не любит себя ни в чем ограничивать, ест яблоки и чипсы, темный шоколад и чизбургеры. И компенсирует такие шалости дополнительными занятиями хип-хопом.

А потому выберите для себя то, что подходит именно для Вас и наслаждайтесь жизнью.