Как увеличить грудь? Простые упражнения для увеличения груди

Многие женщины не довольны своими формами, большинству хотелось бы на размер побольше. Наверное самый быстрый способ увеличения груди – это операция. Ставишь имплант и все в порядке, можешь покорять мужчин пышными формами. Но врачи не рекомендуют ставить импланты больше третьего размера. Большой имплант может привести к застою венозной жидкости, что в последствии может негативно отразиться на тканях молочной железы.

Однако не всем такая процедура по хирургическому увеличению груди по карману. Тогда вам на помощь придут знания анатомии. Основа груди – мышечная ткань, затем жировая, и сама молочная железа. С помощью определенных упражнений можно поднять и укрепить мышечную ткань, а следовательно увеличить грудь не менее, чем на пол размера.

Это происходит за счет того, что увеличивается ложбинка между грудью. Самые простые упражнение для увеличения груди так и называется Push Up.

Для это вам нужно сесть ровно на стул, руки положить на стол и опереться на руки словно вы хотите подняться.
Сидя на стуле, положите ладони под ягодицы и попытайтесь приподнять корпус.
Сложите руки перед собой в позе молитвы так, чтобы локти и запястья образовывали прямую линию, затем начинайте одновременно надавливать на ладони.

Эти несложные упражнения для увеличения груди можно делать по несколько раз в течение дня, как в офисе, так и дома.

Если вы не сторонница спорта, то вам остается налегать на правильные продукты. Народное утверждение, что грудь растeт от капусты, отчасти правда. Капуста делает кожу упругой, а значит и грудь будет выглядеть лучше.

Не забывайте и про визуальный обман: надевайте платья… с большим вырезом. А под платье одевайте гладкий бюстгальтер с силиконовыми вкладками.

Но самое главное: не сутультесь, не худейте резко, принимайте контрастный душ, и любите себя, ведь Вы такая красавица и умница у себя одна!